代表ブログ
マッサージと温泉
こんにちわ！佐藤です！
今日は昨日の寒さが嘘のように暖かい日ですね！
車の中はちょっと暑いくらいでした。
さて、今日の「患者さんからの質問あるある」は・・・・
マッサージは温泉後が良いのか前が良いのか？という質問です。
結論からいくと、身体疲労回復面では効果の差はありません。
気分的に温泉で温まった身体でマッサージをすると、精神的にリラックスして受けることができるので
一般的に好まれたり、良いと言われてるようです。
ただし、痛み等がある場合には、温めない方がよい場合もあるので、そういう時は先にマッサージを受けて
専門家の判断を仰いだ方が良いと思われます。
また、マッサージを先に受けた場合の入浴時の注意点として、マッサージ後３０分くらいは時間を空けてから入浴された方が良いです。その方が後でだるさ等がるリスクを減らし且つ、より効果を高める事が出来るのです。
以上の事を念頭に置いて楽しい温泉＆マッサージライフを送って頂けたらと思います（笑）
投稿者