代表ブログ | 岐阜県海津市の交通事故施術なら加藤接骨院

こんにちわ！アクア接骨院の佐藤です。

今日も日中はポカポカ陽気で過ごしやすかったですね。
桜の開花も間近ですし、散歩されてる方も増えてきましたね。
暖かいと、体の血行も良くなり、体が軽く感じられると思います。
ですので、冬の間動かなかった分、これから頑張って動いていきましょう！

最近足を明け方にしばしばつってしまうという方がみえました。
その方にはヘルニアや狭窄症等の病的な症状はありませんでした。

ではなぜか？と問診をしていくと寝る前に水分補給はしていないとの事でした。
身体の脱水で足をつるという事はよくあるのです。
就寝時は冬でもコップ一杯位は汗をかいているそうです。
ですので、就寝前にはコップ一杯位の水を飲んで寝ると脱水の予防になるのです。
ちなみにその患者さんは、それを実行されてからはつる事はなくなったそうです。

それでも改善しない時は他に原因があるので、お気軽に来院または質問等して下さい。